-
- offline
- Репутация: 0
- Сообщения: 33
- Зарегистрирован: 10-12, 20:27
Подскажите
Модератор: Алена
Сообщений: 3
Страница 1 из 1
Сообщение
-
- offline
- Репутация: 0
- Сообщения: 37
- Зарегистрирован: 10-12, 21:39
Попробуйте сырники, в них при правильном рецепте творог вообще не чувствуется. А если взять топпинг какой-нибудь интересный – они сейчас есть с нулевой калорийностью, то вообще вкусняшка будет. В целом, тренер ваш прав, в твороге много белка, который отлично усваивается нашим организмом. Однако если продукт совсем никак не идет, можно посмотреть в сторону протеина.
-
- offline
- Репутация: 0
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 24-08, 11:36
Вообще для укрепления костей необходимо есть рыбу. Она достаточно полезна и для мышц. Порекомендую, где её достать. На сайте ЛА МАРЕ есть и замороженная, и охлаждённая, и стейки, как, например, стейк чавычи, https://lamaree.ru/catalog/steyki-chavychi/. Выбор имеется, можно найти много разных морепродуктов.
Сообщений: 3
Страница 1 из 1
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2